Pomodoro

Pomodoro modellen är ett arbetssätt för oss som har en lång att-göra-lista, för mycket att göra och dessutom ångest över att inget blir gjort. För att tillämpa modellen behövs en äggtimer (eller annan timer, länk finns längre ner). Gör sedan så här:

1. Välj ut en uppgift som du vill slutföra
2. Sätt timern på 25 minuter
3. Arbeta fokuserat och ostört på uppgiften tills timern ringer
4. Ta en kort paus (5 minuter)
5. Gör om tills uppgiften är slutförd. Efter var fjärde runda, ta en längre paus.

Modellen är utvecklad av Francesco Cirillo. Läs om Pomodoro modellen här: The Pomodoro technique

En passande timer: Focus booster