Läste lite om enkla inspelade hypnosprogram, som bland annat hjälper en att slappna av, förbättra självförtroendet och självkänslan. Det väckte mitt intresse och jag provade ett program som hjälper en att slappna av och somna en kort stund. Blev mycket imponerad då jag faktiskt somnade 15 minuter mitt på dagen, vilket är mycket ovanligt för min del.

Progammet heter sleeping och finns att ladda ner här: Free sleeping hypnosis

Är det något jag själv är dålig på så är det att leva i nu:et. Att vara närvarande och vara med i just detta ögonblick är nog en av de viktigaste saker som man bör kunna bemästra för att må bra. Men i dagens samhälle med förväntningar och jämförelser kan det vara svårt att inte fundera över framtiden och vad som kan hända eller att man funderar över historik som man skulle vilja ha gjort annorlunda. Fast i grund o botten så är det ju helt meningslöst att fundera på det som har hänt. Man kan ju ändå inte förändra det.

När det gäller framtiden så tror jag själv att det är klart att man skall planera och fundera över hur man vill ha det. Men det får absolut inte bli en fix bild. Allt kan hända och det ända som vi kan vara säkra på är att det kommer ske saker som vi inte har kunnat förutse.

Det värsta är väl om man går och har ångest över framtiden och de händelser som man tror skall inträffa. Händer det så händer det och då får man ta smällen då.

Nej, för att må bra tror jag att man ska bemästra nu:et. Vara nu, närvarande i stunden, uppskatta det man har, fokusera på det man gör just nu och så vidare. Då mår man bäst!

Jag blev inspirerad av en kort film där en munk (David Steindle-Rast) berättar om hans barndom under andra världskriget. De tuffa levnadsförhållandena samt osäkerheten i om man kommer att få uppleva morgondagen gjorde att han var tvungen att leva i nu:et. Detta i sin tur gjorde att han, trots omständigheterna, mådde väldigt bra, just för att han lärde sig uppskatta de han hade nu och att vara i nu:et.

Se filmen här: Inspiration livs in the Present

Läste lite nyheter och såg en post som skrev att Android inte slagit så bra i Sverige ännu. Samtidigt har Veckans Affärer(!) en artikel om de 17 hetaste Android-lurarna.

Tror att alla är så upptagna av iPhone och det damm som Apple har dragit upp denna lur. Men det är bra med konkurrens och jag tror att Symbian, Windows Mobile och RIM (Blackberry) kommer att få det riktigt tufft framöver. iPhone kommer ha sitt segment och Android kommer att ta det andra stora segmentet. Fast det kommer inte gå så fort som vi tror att det kommer att gå och jag tror att vi i Sverige (eller Norden) kommer inte att vara pionjärer här. Nej, vi kommer försöka att hjälpa och stödja SonyEricsson och Nokia.

Veckans Affärer - Höstens 17 hetaste Android-lurar

Kanonbra inlägg på Zen habits om att göra mindre. Läs det här: The lazy manifesot: Do less. Then, do even less.

Har ni svårt att motstå att köpa saker som ni ser? Har ni för många prylar hemma som ni egentligen inte har nytta av och de har hamnat där för att ni inte tänkte er för och bara gjorde ett impulsköp?

Jag samlade lite tips på hur man kan minska sina impulsköp:

• Gör en 30-dagars lista. Varje gång du ser något som du vill köpa, skriv upp det på en lista tillsammans med ett datum. Vänta 30 dagar och kolla tillbaka på listan om du fortfarande är intresserad.
• Var inte en "early adaptor"! Nya teknikprylar är lockande men ofta högt prissatta just för att tekniknördarna inte kan låta bli att köpa dem. Om man bara väntar lite så sjunker priset fort. Och så kan man använda sig utav 30-dagarslistan så hjälper den dig med att både vänta på att priset hinner sjunka och att avgöra om du verkligen hade nytta av den prylen.
• Varje gång du är sugen på att köpa något, tänk om någon främling skulle ge dig motsvarande summa pengar. Värdera vad som är viktigare för dig, pengarna eller det du vill köpa.

Vi bor i ett konsumtionssamhälle, men det betyder inte att vi behöver bli beroende av att shoppa och köpa grejjer som vi egentligen inte behöver. Troligen är vi lyckligare om vi inte har så många saker att hålla reda på, plocka undan eller ha tid att använda.

Tydligen visar undersökningar att människor som pratar mer uppfattas som mer kompetenta. De som pratar mycket behöver inte vara smartast och det de säger behöver inte alltid vara helt korrekt men hur som helst så uppfattas de som smartare än de som sitter tyst och kanske analyserar.

Läs mer om detta här: How to look smarter than you are

Personligen anser jag att detta gäller framförallt nya grupper och där man inte känner varandra allt för väl. Ofta lär man känna vilka som är rena "pratkvarnar" och att de egentligen inte vet vad de snackar om. Dock blir ofta dessa personer dominerande på möten och får ofta som de vill då de mer "skygga" personerna har svårt att få "airtime".

Nja, kanske inte helt möjligt, men en stor del av sin egen tid lägger man just på att hantera tiden.

• Hur får man den att räcka till?
• Hur gör man för att organisera sin tid?
  
• Hur gör man för att estimera hur lång tid som behövs för att utföra en sak?
  

Allt handlar om hur man hanterar tid och det upptar i alla fall en stor del av min egen tid.
Jag hittade en artikel som handlar om just detta och den hittar ni här:

How to live without the clock

Nu är det inte så att det går att leva helt och hållet efter vad Jonathan Mead säger, men han har en hel del vettiga poänger. Tycker speciellt om vad han säger på slutet i artikeln:

"So what would you rather be: in control... or happy?"

5 gånger "Varför" (engelska The 5 whys). En teknik för att komma åt rotfelet. Det har visat sig att det ofta är den femte frågan som är den verkliga orsaken till ett fel/problem.
MEN, denna teknik har visat sig vara effektiv i andra sammanhang också. Till exempel för att utvärdera idéer, eller framförallt idéer som man spontant tycker är dåliga. Kommer någon av dina medarbetare med en idé som du spontant tycker är dålig, utvärdera den först med att ställa frågan "Varför?" fem gånger och bestäm dig först då!

Lite mer läsning om "The 5 Whys":
Wikipedia (engelsk)
Wikipedia (svensk)
LifeHacker
Gigaom

Ett första inlägg på denna bloggen. Har alltid varit lite emot att blogga, men funderar nu på att skriva ner lite tankar, funderingar, ideér och annat som jag kommer på. Det kan handla om allt möjligt.... Vi får se vad det blir...